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討論串[問題] 怎麼辦 !!!! 我變瘦了啦 !!!!!!!!
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#1
[問題] 怎麼辦 !!!! 我變瘦了啦 !!!!!!!!
推噓15(15推 0噓 2→)留言17則，0人參與, 最新作者Xvictory (Never Give Up !)時間18年前 (2006/06/28 00:16), 編輯資訊
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先說好 , 我是男生 ~~. 天啊 !!!! 最近有三個人說我瘦了 !!!!. 話說從高中開始到現在 , 我一直是 160 CM/ 50 KG ,. 可能是 : 1. 我不喜歡吃太飽 ~. 2. 我喜歡吃綠色青菜更甚於肉 ~. 只有當兵的前二個月瘦到 48 KG , (別懷疑 , 160 CM 是要
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#2
Re: [問題] 怎麼辦 !!!! 我變瘦了啦 !!!!!!!!
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者kodance2003 (原來也是個諧星)時間18年前 (2006/06/28 23:11), 編輯資訊
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你吃得太少 當然會變瘦而不會變「壯」. 多吃青菜很不錯 也很健康. 但是 如果你想要「長肉」的話. 應該要多注意一下「蛋白質」的攝取~~. 跳有氧雖然也會刺激一點肌肉的生長. 但絕對不會像「重訓」那樣效果顯著. 你應該是要「增重」而不是「增胖」. 「增重」 是增加肌肉量. 「增胖」 是增加脂肪量.
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#3
Re: [問題] 怎麼辦 !!!! 我變瘦了啦 !!!!!!!!
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者Xvictory (Never Give Up !)時間18年前 (2006/06/28 23:28), 編輯資訊
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如果一個星期上 10 ~ 14 堂課 , 這樣不瘦還會胖 , 我也真不敢相信耶 ~~~. 怎麼辦到的 ? 也有點不符合常理吧 ?. 親愛的 platoplate , 是的 , 我只有 160 而以 ,. 事實上是 159 , 但取整數所以報 160 , 其實都是矮啦 !!. 比台灣女性平均身高要矮
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