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討論串[閒聊] 課表
共 3 篇文章
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#1
[閒聊] 課表
推噓13(13推 0噓 5→)留言18則，0人參與, 最新作者platoplate (推倒 通通推倒)時間18年前 (2006/07/25 09:44), 編輯資訊
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星期一 早上 瘦身spa. 中午 自行重訓 交叉機10分鐘 腳踏車10分鐘. 下午 階梯(初). 晚上 階梯(初). 星期二 原訂行程 (現因颱風取消). 早上 balance. 中場 交叉機15分鐘 腳踏車15分鐘 跑步機15分鐘. 中午 pump. 下午 瘦身spa. 星期三 中午 pump.
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#2
Re: [閒聊] 課表
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2006/07/30 22:07), 編輯資訊
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我也來貼一下本週課表 :D. 基本上早上都是要上課的，. 所以下午如果好運沒課，才會有一堆課 :D. 星期一 KEVIN 強力塑身 (階梯+重訓). 階梯(I/A). KEVIN在作這個重訓倒是還蠻認真的，. 會帶大家一起做 XD。. 這個塑身課的階梯比一般入門難一點兒。. I/A本週終於換動作了!
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#3
Re: [閒聊] 課表
推噓26(26推 0噓 10→)留言36則，0人參與, 最新作者SANYOII (與你共渡,最好的時光)時間18年前 (2006/07/31 23:57), 編輯資訊
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我也來貼一下本週課表XD. 星期一(今天上完的:p). 統領加州 19:40 Banai Step Moves. 22:00 Banai Intro Step. 星期二. 西門加州 20:35 Aran Step Moves. 星期三. 西門加州 20:35 Kevin Combat. 星期四. 天
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