Re: [閒聊] 課表

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者shammy (橘子)時間18年前 (2006/07/30 22:07)推噓6(6推 0噓 3→)

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我也來貼一下本週課表 :D 基本上早上都是要上課的，所以下午如果好運沒課，才會有一堆課 :D 星期一 KEVIN 強力塑身 (階梯+重訓) 階梯(I/A) KEVIN在作這個重訓倒是還蠻認真的，會帶大家一起做 XD。這個塑身課的階梯比一般入門難一點兒。 I/A本週終於換動作了! 有一個迷蹤步踩中我的死穴，一開始正面練習還好，到反面的時候就完蛋了 orz 整整教了十分鐘吧，還好最後還是搞定，哈。星期二沒去上課 Q_Q 星期三 WAYNE PILATES JENNY COMBAT TINTIN HILO(B) HILO(I/A) PILATES有人躺在墊子上講手機 (怒) JENNY女超人，幾乎都沒休息(倒) TINTIN的B就跟一般的I差不多... 這週的I/A幾乎要跑遍整個教室(是西門的長教室喔!)，超好玩的啦! 星期四沒上課 Q_Q 星期五 MAGGIE A.B.T(階梯+肌力雕塑) SHAREN HILO(I/A) JASON A.B.T(肌力) MAGGIE帶的那組階梯還蠻有趣的，嘖嘖。這堂課的新生都很棒耶，幾乎都撐完，而且還有一個正妹 (好想搭訕她) SHAREN的動作越來越有趣了 (心) 還端盤子咧 XD JASON...其實你正常講話，光看人還蠻帥的，可是一喊口令.. Q_Q 今天大概做有八十個仰臥起坐... 星期六 NIKE PUMP NIKE COMBAT NELSON STEP 上完今天兩堂，越來越喜歡NIKE了~ 他真是個認真而囉唆的爸爸啊 XD NELSON的階梯還是好多地板上的轉圈喔。星期日 TINTIN 階梯(I/A) TINTIN LATINO JACKY COMBAT 阿TIN的階梯真好玩~~ 不過連兩天熬夜，今天又有點遲到，一開始還真沒跟上，一直有心事 XD 被阿TIN瞪 Q_Q JACKY：『等下我要去統領打90分鐘，所以今天會比較輕鬆。』上完以後，眾人：(趴著喘)「...今天哪有比較輕鬆啊，好操喔 @@」 JACKY(招牌裝可愛笑容)：『我是說我要比較輕鬆，又不是你們...』 (眾人毆) ..其實他也沒輕鬆打啊 XD 真愛逞強耶! 這篇文章不小心就變太長了...呃...... -- 我自從吃了橘子以後，頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分! 明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.103.69