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討論串[問題] 膝蓋受傷 買哪種護膝好阿??
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Re: [問題] 膝蓋受傷 買哪種護膝好阿??
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者canonball (今天La New在打Free吧)時間19年前 (2006/09/27 00:10), 編輯資訊
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一定要好好保養膝蓋跟腳踝阿~. 不然如果久了 會風濕 變氣象台喔 我體育系的朋友就這樣. 那個也很難好 非常麻煩. 可以用護膝. 很多動作要注意 不要讓重量負擔都在膝蓋的韌帶. 例如做pump的squat千萬不要膝蓋超過腳尖喔. 還有就是注意踢腿的時候 要穩定. 不要有晃的感覺. 踢腿會晃表示肌力不
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Re: [問題] 膝蓋受傷 買哪種護膝好阿??
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者camin (抓回台南專心寫論文)時間19年前 (2006/09/26 17:37), 編輯資訊
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..唉唉我之前就跟你一樣. 一天跳三堂有氧，半年後膝蓋就出問題了. 一開始說是韌帶. 看了四間，最後回到成大門診. 才診斷出來是軟骨受損. 那陣子停了有氧課程三個月. 改成游泳代替. 因為不能做跳躍以減低衝擊. 所以拼命上pump跟balance. 後來才發現，這兩種課程之好啊. 慢有慢的好. 細細
(還有82個字)
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[問題] 膝蓋受傷 買哪種護膝好阿??
推噓17(17推 0噓 17→)留言34則，0人參與, 最新作者tzuchien1023 (我是恐龍妹)時間19年前 (2006/09/26 10:50), 編輯資訊
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以前常聽人家說 我膝蓋受傷. 心想: 跳 combat 膝蓋受傷 有那麼誇張嗎??. 因為我都沒事阿 哈哈. 最近 我真的受傷摟. 我終於體會到他們的感覺摟. 我那什麼 爛踢腳姿勢. 以為自己踢的都對 沒想到錯錯錯. 現在膝蓋每天都有點微酸. 我不要這樣 我的膝蓋快回來吧. 我要跳 combat 啦
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