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[ Aerobics ]
討論串[心得] 絕對不要吃飽跳有氧
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我也很注重這個, 所以我上課前絕對不會吃很飽, 低於 5 分飽..... 但通常晚上很忙, 我常常在課前一小時吃東西, 甚至前半小時吃完東西~. ( 個人認為, 應該在課前一小時禁食, 僅管可能只是一個麵包..... ). 我在想, 萬一在課前吃東西, 如果吃飽後 "一直用肚子呼吸",. 是不是會消
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我能體會~~. 我連吃飽後兩個小時去上andy的康貝特. 我就覺得想吐了 更何況是剛吃飽..... 話說某個星期日 上完ej在統領的康貝特之後. 跟朋友到明曜百貨後面的巷子吃泡菜鍋..... 吃濟州豆腐鍋的總店 很讚~~. 比所有濟州豆腐鍋還要好吃. 吃到快兩點的時候 一個朋友打電話給我. 「喂~~
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說到這個，不禁就想到之前吃的那尾秋刀魚。. 可參閱1178篇 XD. 上小中中踏板前除了吃了丼飯以外，. 咱一行人還喜吱吱的把招待的秋刀魚徹底分解下肚，. 等到第二組動作完，完全完蛋嘛，. 秋刀魚的味道已經瀰漫了整個鼻腔口腔，. 眼看著就要活生生的跳出來了，媽啊。. 運動前要吃什麼好，這個阿比已經問
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對呀，那恐怖事件真的很恐怖呀，. 我們才剛跟嘉麗說fumiotw在PTT說她"本人比照片漂亮很多"，. 她才剛齁齁大笑地得意完畢，. 那服務生竟然用一個嚇死眾人的方法幫嘉麗的火鍋滅火，. 她拿了一個沒有裝酒精膏的空小鐵碗，舉高大約距離桌面40公分，. 然後就瞬間放手，讓它以自由落體的方式，. 空投在
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今天跟舞伶，阿昏，. 還有亞力另一位舞友Jeniffer以及口愛的嘉麗老蘇. 一起到台南女中附近一家很有名的餐廳「小星星」吃飯. 小星星不錯吃啦... 在台南美食版有一定評價. 不過服務有點可怕. 中間還差點發生讓嘉麗老師美麗面容差點毀容的恐怖事件. 嘉麗老師以她差點毀容的驚險換得了一張九折VIP卡
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