看板
[ Aerobics ]
討論串[閒聊] 高雄分部階梯老師之我見
共 7 篇文章
內容預覽:
我很同意小中中的看法，. 喜歡花俏轉圈多的是一種看法，. 喜歡運動量大爆汗多的也是一種看法。. 用南部北部來區分難度是有點絕對，. 卻也不是沒有道理，. 很現實的就是北部人口多，運動人口就會比較多，. 人一多，意見當然也會多，. 慢慢的希望音樂可以快一點，難度可以強一點。. 我自己也是從南部開始上有
(還有487個字)
內容預覽:
小中中也要講一下自己的想法. 通常 台灣的有氧舞蹈動作 會比國外的難一點. 台灣 泰國 的難度在國際上面算是赫赫有名的. 美國 日本 則是比較偏向運動量強大的有氧 還會搭配啞鈴 彈力繩等. 有點類似肌力課程. ---------------------------------------------
(還有653個字)
內容預覽:
我也要講我個人的想法. 有氧舞蹈是讓運動不那麼無聊的一種變化. 我還是比較傾向 運動強度大 花俏越少越好的那種. 可惜台灣的健房房裡的有氧舞蹈還是非常非常難的. 連入門的階梯有氧 可能都比在國外的難. (我是從我買的國外光碟片推測的). 我很懷念大學時候 體育老師開的有氧舞蹈. 真是超簡單的 v-s
(還有188個字)
內容預覽:
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^. 嘉麗的想法我是贊同的~~~運動的原則本來就是安全為第一考量. 可能是我表達的不好 納在說一次(希望不要越描越黑). 我喜歡動作花俏 富變化性一點~~是因為可以
(還有557個字)
內容預覽:
今天跟嘉麗晚餐(only two of us，好害羞~~~~). 跟她聊了些這方面的問題，. 她說要思考我們踏進有氧教室的目的是什麼?. 是要運動不是嗎? 只要課程設計流暢、安全，. 有一定運動量就是一節成功的有氧課了~~. 當然中級課程加上花俏的舞步可以讓整個課程豐富些，. 但是若是落得只是不斷地
(還有118個字)