Re: [閒聊] 高雄分部階梯老師之我見

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者KevinTzeng (小中中老師~)時間19年前 (2006/10/25 22:51)推噓25(25推 0噓 9→)

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小中中也要講一下自己的想法通常台灣的有氧舞蹈動作會比國外的難一點台灣泰國的難度在國際上面算是赫赫有名的美國日本則是比較偏向運動量強大的有氧還會搭配啞鈴彈力繩等有點類似肌力課程 ----------------------------------------------------------------- 至於北部的老師分解的也非常仔細當然如果同樣的組合跳了好幾次分解就會快一點而且北部的老師也同樣會注意到~~~~安全~~~跟~~~運動強度~~~ 並沒有規定說跳不會就要處罰或是增加月費之類的至於換動作的時間參考每個老師的規則有的老師一星期教一組新的另外兩組是上星期的有的老師一個月教三組新的在最後一週變化成多踏板有的老師不定時教新的所以換動作的時間端看老師的編排習性而定至於分解的仔細不仔細安全與否運動強度高低並不會因為是南部或是北部甚至東部或是西部而有所不同就算亞洲美洲歐洲澳洲甚至南極洲的有氧老師都一樣會注意安全跟運動強度北部的老師也很想教的很簡單大家都會跳阿會員有要求喜歡跳花俏老師也會很注意的安排如何創造一堂看似繁雜華麗但是卻安全的課程所以不要用分解的仔細安全跟強度來區分北部南部的老師啦這樣好像講的北部的老師都不顧會員的生死捏有氧老師很難當的教的不夠難嫌簡單無聊教的有一點花俏就說危險不分解不仔細唉....一言難盡以上純粹是小中中的個人看法並不代表北部的老師只代表我自己因為我也是北部的老師之一 ※ 引述《platoplate (從新開始)》之銘言： : 我也要講我個人的想法 : 有氧舞蹈是讓運動不那麼無聊的一種變化 : 我還是比較傾向運動強度大花俏越少越好的那種 : 可惜台灣的健房房裡的有氧舞蹈還是非常非常難的 : 連入門的階梯有氧可能都比在國外的難 : (我是從我買的國外光碟片推測的) : 我很懷念大學時候體育老師開的有氧舞蹈 : 真是超簡單的 v-step 麻花步側弓箭等等的~ : 那時~ 方塊步算很難的哩~~~ : 我喜歡南部的有氧老師他們都分解得非常仔細 : 而且編得動作花俏又有注意到安全跟運動強度 : 而且非常有規律地一個月換動作 : 這對新手來說蠻好的只要問問老師哪時候換動作 : 那時候再過去心理壓力也沒那麼大。 : 我非常非常非常推新手可以試試星期五早上九點半的楊沄溱的初級階梯 : 或是星期四下午兩點的許勝雄的階梯初級 : 或是星期一下午兩點的陳俊男的階梯初級 : 但是陳俊男的階梯課到SOGO會變得很快而且很花這是要注意的。 -- (1)目標~~努力成為踏板女王!! (2)運動--是為了吃更多更多更多的東西~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.64.11 ※ 編輯: KevinTzeng 來自: 219.91.64.11 (10/25 23:18) ※ 編輯: KevinTzeng 來自: 219.91.64.11 (10/25 23:19)

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