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討論串[問題] 請問在上PT 課的時候
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#3
Re: [問題] 請問在上PT 課的時候
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者zate (寧靜的世界)時間19年前 (2007/04/01 08:37), 編輯資訊
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我也說說我上過PT課的狀況。我那時候是買18堂，因為時間不太夠，. 所以都上的很密集，平均一週三到四堂。. 我那時就有跟教練說，花了錢我就是要學到東西跟突破極限，所以每. 次上課累的半死。我印象最深刻的是做腹部的訓練真的是酸到讓人想. 哭，那時針的覺得自己是有病嗎？花錢請人來把我操的半死，也因為.
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#2
Re: [問題] 請問在上PT 課的時候
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bigfatty (fatty)時間19年前 (2007/03/30 13:01), 編輯資訊
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我也是買一點點pt課. 我是當作有人教我正確使用機器..... 我常常肩膀會聳起.教練就是負責叫我不要聳肩. 坦白說不想勉強自己 ......所以上完都不會很累..... 教練也知道我的個性 想法 就不會太操我. 我另一個朋友 跟我同教練 他就是很有目標跟毅力. 教練上他的課 就會拼命訓練他. 我覺
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#1
[問題] 請問在上PT 課的時候
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者forgotnow (默默)時間19年前 (2007/03/28 18:46), 編輯資訊
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這一陣子買了一些(就只有一點點)PT課，本來是因為要準備比賽但是因為之前都沒有運動. (about 1~2年)所以想說可能需要教練針對 某些特殊肌肉 or 協調柔軟度 訓練 &練習～. 但是後來因為一些意外，所以最後沒有去比賽 (泣....). 那目前PT 上了3~4堂課，通常都是重訓(大部分是一台
(還有260個字)
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