看板 [ Aerobics ]
討論串[問題] 什麼是stomp
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 什麼是stomp
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者GODMODE (Asfaloth)時間19年前 (2007/04/01 00:23), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
我來簡單介紹所謂的Stomp課程，加州曾經有開過Stomp的課程. 所謂的Stomp，是一種心肺訓練，利用Climbing Machine來做訓練，或叫自由爬梯機. 根據音樂節奏的不同，需自行調整Level，有點像不斷地在登高. 除了對心肺功能有非常好的提升外，對於臀部及大腿後側都能有極佳的訓練.
(還有275個字)
#1
[問題] 什麼是stomp
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者vaughan0323 (握含先生離鈺杰)時間19年前 (2007/03/31 23:34), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
話說健身工廠出來一個新課程叫做stomp. 我一看到課表就問櫃檯. 他是說跟step類似. 不過我的經驗是業務跟櫃檯都不知道有氧的詳細內容. 所以想來問問看. 順便問一下有沒有健身工廠的會員. 我只認識企鵝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.81.198
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁