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[ Aerobics ]
討論串[問題] 新手跳有氧舞蹈的困擾
共 13 篇文章
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心有戚戚焉哪～. 每個老師下口令的時間跟方式都不太一樣，. 跟順了一位老師之後，. 再去跟其他老師就需要一點點時間適應。. (又想起來之前有位教練說，. 即使是不熟悉的教練，. 也要在一堂課中跟上他的口令。. (￣□￣|||)a 這也太難了吧). 可以被其他同學當成指標，其實是件很讓人虛榮的事呢 :
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前文吃光光，恕刪。. 看到這個話題就超有感觸的，想到剛開始學有氧的時候，肢體也是超不協調的，. 當時候真的覺得挫折感很重，加上我們舞團重量級的老師，她的動作很媚，. 所以要模仿她很難，每次就跳到最後只能作一半的動作或亂跳一通，但是如果. 因此而消極，就沒有現在瘦身成功的我啦~XD. 我當時是先選一位
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看到你的po文我真是心有戚戚焉呀. (而且我大概知道你是哪位 昨天有注意到你無助的表情). 我大概算是四個月的新手. (四個月也還可以算得上新吧...). 昨天的課程前面板友也講過了. 是由Lucy老師代課的. 雖然老師不同 氣氛不同. 但是程度和原本Tina老師的差不多. 我都固定會上站前星期四的
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你說的那堂課應該是TINA老師的「融合式有氧」吧，. 該堂課強調的是每一次上課都會融合了有氧和肌力兩種運動型態，. 而有氧的部分，有時會是HI-LOW，有時會是踏板，. 完全看TINA老師當天的安排而定，. 不過你今天上到的是由LUCY老師所代課的HI-LOW喔～～. 對於初學者來說，. 一開始跟不
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