看板 [ Aerobics ]
討論串[問題] 很晚才運動？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 很晚才運動？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ZayinNT (冷靜)時間18年前 (2007/12/18 22:16), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
※ 引述《whatdef》之銘言：. 會睡不著. 太晚運動會影響內分泌. 尤其越劇烈的運動越興奮越難平復. 即使睡著也會影響睡眠品質. 不過看你怎麼跑. 40min跑3km跟20min衝3km興奮度當然有差. 建議寧願早點睡早點起來運動讓早上有好精神. 畢竟日出而起日落而息是人類的本能. 晚上騎飛輪
#1
[問題] 很晚才運動？
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者whatdef時間18年前 (2007/12/18 21:46), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
請問一下，. 如果慢跑的時間，. 都是在晚上11點或11點半左右才開始，. 然後跑30至40分鐘左右，. 會不會對身體產生什麼負面的影響呢？. 謝謝。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.126.122.194. --. ※ 編輯: whatdef 來自:
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁