看板 [ Aerobics ]
討論串[問題] 加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2008/02/06 02:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
M的課程其實是適合一般程度，. 入門課程是標示"B"。. 不過之前看過BANAI的階梯與塑身，感覺還蠻平易近人，. 你可以試試看喔 ^^. 不管階梯、有氧，其實基本動作就只有那些，. 只是加上了節奏和方向的變化，. 就讓人好像被炫麗的動作迷惑似的，. 其實抓穩了拍子，就算老師變了動作，. 你也好好的
#2
Re: [問題] 加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者becky1 (becky1)時間18年前 (2008/02/06 00:21), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
關於階梯這個項目,我相信板上有很多高手可以給妳建議,我在這邊就將著我的. 經驗與妳分享喔!!!. 當初會上階梯的時機是因為我加入加州三年多時,都一直只有上拳擊有氧(body. combat)& 踩滑步機,正當我碰到瓶頸想換運動時,基於初級有氧課我的時間幾乎. 都不能配合,於是就決定跳過有氧直接上階梯
(還有467個字)
#1
[問題] 加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者aprillin (咖啡小泡芙)時間18年前 (2008/02/05 11:21), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
前陣子剛加入 覺得階梯有氧很有趣. 上了一堂JASON老師的入門課 (M級的是入門對吧？). 可是完全跟不上 裡面人好多 轉圈轉到頭好昏. 我前面的又跟我超近的. 上課上到一半就出來了 (我很怕我讓我前面的感到困擾，因為我沒跟上她會撞到我). 老師沒有甚麼講解動作 動作都蠻快的 學員自己跟上. 大部
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁