Re: [問題] 加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？
※ 引述《aprillin (咖啡小泡芙)》之銘言：
: 上課上到一半就出來了 (我很怕我讓我前面的感到困擾，因為我沒跟上她會撞到我)
: 老師沒有甚麼講解動作 動作都蠻快的 學員自己跟上
: 大部分的人也都是老手 很跟得上進度 很挫折呀...
: 不知道有沒有哪個老師是比較容易跟上的？
M的課程其實是適合一般程度，
入門課程是標示"B"。
不過之前看過BANAI的階梯與塑身，感覺還蠻平易近人，
你可以試試看喔 ^^
不管階梯、有氧，其實基本動作就只有那些，
只是加上了節奏和方向的變化，
就讓人好像被炫麗的動作迷惑似的，
其實抓穩了拍子，就算老師變了動作，
你也好好的做基本型，看個仔細先，
別急著跟著變，反而容易受傷呢。
加油加油!!!
--
→ Xvictory:╔══╗
→
好橘子在這裡,
好橘子在這裡
→
http://blog.pixnet.net/Sunkist214,
http://blog.pixnet.net/Sunkist214
→
,
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.69.118
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 3 之 3 篇)：
Aerobics 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章