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討論串[心得] 為了減重付出的代價..
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Re: [心得] 為了減重付出的代價..
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2008/02/25 22:25), 編輯資訊
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不舒服的話，真的還是要休息才行。. 護膝的確可以固定角度，減輕膝蓋的負擔。. (飛輪會有差嗎?? 飛輪大們?). 但是呢，老話一句，. 肌肉、正確的重心轉移跟不勉強的動作組合才是最好的緩衝，. 狂熱的運動畢竟還是逆天而行啊..... --. 『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』. 『啊~~ 連我的毛
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[心得] 為了減重付出的代價..
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者wu41289 ("KO" 就是這2個單子)時間18年前 (2008/02/25 00:41), 編輯資訊
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不工作的期間~1天最少上3堂以上有氧(持續了2~3個月). 話說就在過年前....上了body jame!!. 1小時的課程即將結束 要cool down嚕^^ 此時膝蓋發出了警告. 當時自己覺得明天就會好了XD. 錯...大錯特錯...隔天起床發現不舒服... 不過還是硬著頭皮去打工哩(過年錢錢加
(還有82個字)
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