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討論串[問題] 在家中可以跳有氧嗎?

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Re: [問題] 在家中可以跳有氧嗎?

推噓3(3推 )留言6則，0人參與作者JohnThornton (John Thornton)時間17年前 (2008/07/24 17:05)資訊

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我想要請問赤腳如果鋪地毯的話會比較不傷嘛. 我沒有乾淨的運動鞋在家跳...... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.31.129.163.

Re: [問題] 在家中可以跳有氧嗎?

推噓4(4推 )留言4則，0人參與作者upikuas (好大一個誤會)時間17年前 (2008/05/26 17:51)資訊

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當然是可以在家裡自己跳呀. 除了前面幾位提到要注意的事之外. 我覺得跳有氧是一種持續性的運動. 如果只有自己一個跳的話，很容易產生倦怠感. 跟著影片跳總不比跟著老師還有其他同學一起跳的感覺. 我想這就是我為什麼寧願花個100元去上課也提不起勁到操場跑步的原因吧. 尤其是上課時，老師帶的口號、在音樂節

Re: [問題] 在家中可以跳有氧嗎?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者shammy (橘子)時間17年前 (2008/05/25 22:35)資訊

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只要下面樓層沒問題的話，. 穿好鞋子，確定自家地板不會打滑，. 跳躍動作不要太多，基本上就沒問題啦 ^^. 鞋子可以確實保護自己的腳，不打滑的地板才不會跌得狗吃屎 :P. 跳躍動作多的話，缺少木質地板的彈性，. 跳多了還是會傷腳。. 我想要跳到樓上都抗議，除非音樂實在太大聲了 XD. --. 『噢~

(還有21個字)

Re: [問題] 在家中可以跳有氧嗎?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者wu41289 (MIMI)時間17年前 (2008/05/25 22:26)資訊

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如果原PO家樓下晚上沒人的話可以盡情的跳XD. 前提要穿鞋子跳不然腳掌無法承受壓力!!. 為啥我知道要穿鞋子??因為我在家有自HIGHT過\(@^0^@)/. 然後不小心跩到(￣□￣|||)a. 然後如果自己跳戰鬥會有無比的空虛感..... 禾斗禾斗禾斗. ====================

(還有19個字)

[問題] 在家中可以跳有氧嗎?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者want0617 (小姿)時間17年前 (2008/05/25 20:24)資訊

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我每週去中山運動中心兩次，去跳有氧課程，. 因為想要其他時間自己在家中運動，. 看著有氧影片跟著跳，. 如果不考慮正面沒有鏡子的話，(側面有穿衣鏡). 自己在家中跳有氧，會不會吵到上下樓層的人呢?. (跳躍的動作太大之類的). 我住在2樓，我想應該不會吵到樓下的人 (樓下是店面，晚上就休息了). 有

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