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討論串[問題] 膝蓋痛適合踩飛輪嗎
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#3
Re: [問題] 膝蓋痛適合踩飛輪嗎
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者bimartin (好天氣)時間17年前 (2008/07/07 15:26), 編輯資訊
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原文恕刪。. 我之前也有過一樣的症狀，. 一度嚴重到蹲下或站起來都需要朋友扶著，. 復健科醫生要我多運動，. 他大力推薦飛輪，. 但一開始阻力不要太大、也不要站姿。. 但STEP和body pump可能都先避免吧。. 有一些簡單的瑜珈也可考慮一下.... (瑜珈是好物 XD ). --. ※ 發信站
#2
Re: [問題] 膝蓋痛適合踩飛輪嗎
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者anniekaoqq (Annie)時間17年前 (2008/07/07 00:04), 編輯資訊
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我之前膝蓋不會痛但不能突然蹲下,上下樓ok,復健科醫生也說是臏骨軟化症.. 他有在看運動傷害,本身也在亞力運動(當時),他告訴我健身房裡所有的運動都可以做,. 但是要注意姿勢,要姿勢正確,使用正確的肌肉群... 我原本很怕他叫我休息,不要踩飛輪打康貝(當時我並沒有上很多飛輪/康貝). 但他反而最推薦
(還有243個字)
#1
[問題] 膝蓋痛適合踩飛輪嗎
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者misolo (我想嫁人啦~)時間17年前 (2008/07/06 19:40), 編輯資訊
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請問.... 我有臏骨軟化的問題... 就是上下樓梯和半蹲上廁所有時會痛... 我的婦科醫生一直叫我去踩飛輪,訓練心肺力量. 但復健科說膝蓋會痛的人不適合踩飛輪... 膝蓋彎曲的角度過大.... 每個月去看一次婦科..就被醫生罵一次..說為什麼還不去運動. 實在很煩惱... 到底能不能去健身房踩飛輪
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