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討論串[問題] 跳很多有氧會變壯嗎
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Re: [問題] 跳很多有氧會變壯嗎
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間17年前 (2008/10/05 01:17), 編輯資訊
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這問題應該嚴肅點兒來回答，. 你所定義的有氧涵蓋了COMBAT、PUMP嗎?. 如果以有氧的定義來說，你所顧慮的金剛芭比是不可能出現的，. 女性的身體組成和男性本來就不一樣，. 要練出肌肉來並不容易，何況有氧並不能練肌肉，別傻了孩子。. 對膝蓋傷害不無可能，. 但這涉及到：1.你自己本身的肌肉量是否
(還有171個字)
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[問題] 跳很多有氧會變壯嗎
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者beari (夏天)時間17年前 (2008/10/05 00:26), 編輯資訊
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如果一週跳六次 一小時的有氧. 這樣會不會變金剛巴比？變壯？對膝蓋會太傷嗎？. 我主要想減肥，但又怕變壯。. 還有運動完肚子都好餓，這問題好難解決。. 謝謝！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.213.41.
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