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[問題] 跳很多有氧會變壯嗎

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (夏天)時間17年前 (2008/10/05 00:26), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如果一週跳六次 一小時的有氧 這樣會不會變金剛巴比？變壯？對膝蓋會太傷嗎？ 我主要想減肥，但又怕變壯。 還有運動完肚子都好餓，這問題好難解決。 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.213.41
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10/05 00:49, , 1F
跳有氧永遠不可能變金剛芭比
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金鋼芭比 不是那麼容易當的...
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推
10/05 00:58, , 3F
想太多..我曾經一週跳12↑有氧+3瑜珈,沒變壯反而變瘦線條
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出來了...(是說最近又胖了。唉。)
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這文兒如果在肌肉板出現大概會被鞭暈.... XD
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10/05 01:42, , 6F
看到標題第一個反應竟然是為啥跳多會變成教練Zuan? XD
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10/05 13:20, , 7F
目前我沒有變壯的困擾 >////<
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10/10 23:29, , 8F
一星期六次，好厲害喔。保護膝蓋可以問老師正確的姿勢。
10/10 23:29, 8F
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