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討論串[閒聊] 我的課表

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Re: [閒聊] 我的課表

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者gawyli (gawyli )時間16年前 (2009/05/13 06:36)資訊

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一 balance + high low. 二康貝. 三 pump. 四 yoga. 五飛輪或康貝 + balance. 六排球或麻將或休息. 日 pump + step + yoga. 全部+洗澡一小時以上 XD. 沒上課時間就是器材時間大多每天在健身房4小時左右. --. ※ 發信

Re: [閒聊] 我的課表

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者sechxie (大耳朵)時間16年前 (2009/05/13 00:10)資訊

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大家的課都上好多..真是羨慕... 我的課程如下..(實在有夠少). 週一加班日. 週二加班日. 週三 HI-LO (tin tin) (硬跟老板坳). 週四加班日. 周五加班日. 周六 HI-LO (tin tin) (下午再加班). 週日打羽球. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p

Re: [閒聊] 我的課表

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者LILYCHEN (站在幸福的門外)時間16年前 (2009/05/12 23:47)資訊

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該我~ (感覺好好玩湊一下熱鬧:P). 目的: 增加抵抗力/體力、減肥(!)、發洩壓力(這個很有效!). 課表:. MON 加班. TUE 再加班@@. WED 打羽毛球(for fun). THU 慢跑(正在學習中，想試著挑戰自己不喜歡的運動). FRI 玩耍日. SAT Body Balanc

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Re: [閒聊] 我的課表

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者BOYISH (現在我才看清楚)時間16年前 (2009/05/12 15:51)資訊

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我的課表：星期一到日都在家騎x-bike. 不過有時候星期五會去統領上combat ^^. --. 裡面沒有正妹，只有長的不歪的我和一隻胖小鐵。. http://blog.webs-tv.net/latte73. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.21.4

Re: [閒聊] 我的課表

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者whitebearr (小白熊)時間16年前 (2009/05/12 15:38)資訊

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以前我也是瘋狂上課這堂課上完至另一個會所上下一堂. 不過現在已經厭倦這樣的生活把自己弄得好累(年紀大了...). 發現上健身房還蠻浪費時間的 =.=". 所以原則上一天上一堂精力旺盛的話兩堂..... 並加重重訓的部分.... 最近的課表(原則上):. 星期一: Step(3) 站前. 星期二

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