看板 [ Aerobics ]
討論串[心得] 我的BODYPUMP 72心得
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 我的BODYPUMP 72心得
推噓5(5推 0噓 22→)留言27則，0人參與, 最新作者ljdx86 (台客無用論!!)時間16年前 (2010/01/04 21:20), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
上次有人提問，SO我利用自己職位之便。請教了幾位教練跟有氧老師。. 想當然，每個人都不太一樣的意見。. 所以我綜合全部的意見之後，把得到的資訊PO下來，希望能有幫助。. 當然，免不了班門弄斧，有錯誤的地方還希望指正。. BODYPUMP 如果真的要很細分重量，通常可以分成三種重量。. 以我這個魯肉腳
(還有930個字)
#1
[心得] 我的BODYPUMP 72心得
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者ljdx86 (台客無用論!!)時間16年前 (2010/01/02 12:53), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
轉眼間，BODY PUMP 72也發表好久了。. 我也上了好幾次，粗淺的發表一下我的心得。. "先聲明:我是新手~~~~~~". 我的重量拿得比較輕，因為我才從71開始跳。. 我的重量分別為:10kg 7kg 兩種，. 不像我們那裏很多常跳的阿姨都是10kg起跳。. TRACK 1 應該算是暖身吧.
(還有1045個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁