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討論串[心得] BP73
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Re: [心得] BP73
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者smpi (化完妝的恐龍)時間15年前 (2010/03/25 19:12), 編輯資訊
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請問一下73 第四首有個動作是不用彎腰拉一下. 直接把槓抓上抓下 這個動作我對背部的感覺比較沒有. 好像都在用大腿出力就上的去 為什麼這次要省掉. 彎腰拉一下的動作呢?. 第三首 我一直有個很大的疑問. 除了拍數或SLOW慢速感覺不同外 他們的動作都是一樣的嗎. 看教練好像不強手軸放的越深會更有效
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[心得] BP73
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者elvis533 (變成御姐控了 囧)時間16年前 (2010/03/02 20:24), 編輯資訊
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若想聽BP73的歌曲 可以來這個網址. http://nzglen.wordpress.com/2010/01/19/bodypump-73-tracklist/. 這是前面某位板友分享的. BP73沒有增加什麼新動作. 都是把舊有的動作重新組合而已. 雖然是舊動作. les mills卻把這次的動
(還有1535個字)
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