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討論串[問題] 有沒有不用腳的有氧運動
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Re: [問題] 有沒有不用腳的有氧運動
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者colemank (coleman)時間15年前 (2010/04/19 02:17), 編輯資訊
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BP算是肌力訓練,只是以有氧運動方式進行,不管哪首歌哪個肌群,他還是肌力訓練~. 台灣的SPINNING老大似乎準備引進一種訓練:KRANKING應該算是真正只用手有氧運動~. http://www.krankcycle.com/有影片大家可以看看....... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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[問題] 有沒有不用腳的有氧運動
推噓8(8推 0噓 14→)留言22則，0人參與, 最新作者passdino (我只是替代品)時間15年前 (2010/04/18 01:46), 編輯資訊
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舉凡跑步.游泳.腳踏車.飛輪.有氧操. 好像沒有不動到腳的有氧. 因為右腿膝蓋右側跟左腳底板不適 醫生建議休息. 曾經有段時間只舉啞鈴加腹部運動 感覺整體肉變鬆垮. 如果完全沒運動 體重還蠻容易上升. 想請教如果不動到雙腳 怎麼安排有氧的運動 以利脂肪的饒燒 ??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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