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討論串[問題] 大家有聽過BOKWA?
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Re: [問題] 大家有聽過BOKWA?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者Sybilin (跑跑跑，向前跑)時間13年前 (2012/06/05 14:03), 編輯資訊
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Bokwa是由南非體適能教練Paul Mavi所創，是結合了非洲舞蹈、階梯有氧、拳擊有氧、. 拉丁舞及Hip Hop律動，以英文字母、數字為基礎和特有的手語教學法，並搭配連續節奏的舞曲，所研發出一套有氧課程，對於增加心肺功能、消耗體脂肪、雕塑身體曲線等等. 都很有幫助，而且啊，Bokwa現在在歐美很
(還有26個字)
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[問題] 大家有聽過BOKWA?
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者wildleocat (荒野、波希米亞、紐約魂)時間13年前 (2012/06/05 00:00), 編輯資訊
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最近在一些健身房看到有開這個課程. 好像是有氧的再消耗體力版. 不曉得有沒有大大有上過的？. 感覺如何？. 可以瘦身嗎？(重點 >\\\\< ). 跟有氧有什麼差別嗎？. 謝謝指點迷津～～～. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.115.96.40.
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