[問題] 大家有聽過BOKWA?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (荒野、波希米亞、紐約魂)時間13年前 (2012/06/05 00:00), 編輯推噓0(003)
留言3則, 1人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近在一些健身房看到有開這個課程 好像是有氧的再消耗體力版 不曉得有沒有大大有上過的? 感覺如何? 可以瘦身嗎?(重點 >\\\\< ) 跟有氧有什麼差別嗎? 謝謝指點迷津~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.96.40

06/05 00:40, , 1F
Bokwa 有12個基本舞步 在利用這些舞步串成一首歌
06/05 00:40, 1F

06/05 00:41, , 2F
可以跳的很累 也可以跳得很沒力 看老師的安排
06/05 00:41, 2F

06/05 00:42, , 3F
很像排舞 也很像bj 也很像 HiLow
06/05 00:42, 3F
文章代碼(AID): #1FpDkRsw (Aerobics)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1FpDkRsw (Aerobics)