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討論串[討論] Blast FX初體驗
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昨天跟大學同學一起去WG上有氧. 選了一堂聽起來很有趣的課,叫自由體能玩轉Blast FX. 一開始還以為會是那種彈跳翻床跳來翻去的那種課程...(想太多). 開始上課後才發現跟想像中的也不太一樣. 原來所謂的玩轉,真的是把我的身體當作玩具在玩. 一般做核心或是自主訓練,通常動作都是垂直或是平行的.
(還有145個字)
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