[討論] Blast FX初體驗
昨天跟大學同學一起去WG上有氧
選了一堂聽起來很有趣的課，叫自由體能玩轉Blast FX
一開始還以為會是那種彈跳翻床跳來翻去的那種課程...(想太多)
開始上課後才發現跟想像中的也不太一樣
原來所謂的玩轉，真的是把我的身體當作玩具在玩
一般做核心或是自主訓練，通常動作都是垂直或是平行的
但這個運動前後左右上下都動到了
平常做伏地挺身(跪姿)，做到手會抖就放棄了
但這邊一直聽到教練在喊
『快結束了』、『再撐一下』
看到旁邊的人就算很抖還是撐著，自己也不好意思放棄
算是很不錯的一堂課
不過應該是因為平常沒有那麼認真操過自己
今天全身真的酸到不行，感覺自己的肌耐力還有很大的進步空間
版上有Blast FX的高手嗎?
真心覺得崇拜耶~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 206.123.154.153
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1490345582.A.66C.html
推
03/24 17:45, , 1F
03/24 17:45, 1F
推
03/24 20:26, , 2F
03/24 20:26, 2F
推
03/26 21:22, , 3F
03/26 21:22, 3F
→
03/27 23:12, , 4F
03/27 23:12, 4F
→
03/27 23:14, , 5F
03/27 23:14, 5F
→
03/27 23:14, , 6F
03/27 23:14, 6F
→
03/27 23:14, , 7F
03/27 23:14, 7F
推
04/20 22:12, , 8F
04/20 22:12, 8F
→
04/20 22:12, , 9F
04/20 22:12, 9F
討論串 (同標題文章)
Aerobics 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
