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[問題] 有關彈跳力的訓練

看板BASKET-RULES作者 (ReBegin)時間21年前 (2005/09/11 14:33), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
留言2則, 2人參與, 最新討論串1/1
請問有什麼方法可以訓練彈跳力呢? 是只有綁沙包而已嘛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.56.125.164
推
220.139.216.142 09/11, , 1F
跳繩 雙迴旋
220.139.216.142 09/11, 1F
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09/21 19:40, , 2F
扛著槓鈴站蹲!很有用，不過很危險!
09/21 19:40, 2F
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