[新聞] 手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板]
作者: Yangyihsin (歆) 看板: BaseballNEWS
標題: [TSNA] 手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
時間: Thu Jun 25 22:07:30 2009
〈棒球〉手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
週四, 06/25/2009 - 22:03 — 魏子堯
在美國開設棒球學校，曾任美國國家隊教練，現為國際棒總(IBAF)技術委員Peter
Caliendo應邀來台舉辦中小學教練打擊講習營，他認為台灣打者打擊的問題是滾地
球打太多，造成這種現象的主因是手腕過早翻轉，連職業球賽也不例外。
Caliendo表示前幾天看了一場中華職棒的比賽，「我這輩子沒看過滾地球打這麼多
的比賽」，雖然滾地球有時會穿越內野形成安打，但形成出局的機率是遠高過平飛
球，因此打者的目標應該是要打出強勁平飛球，而非滾地球。「因為滾地球多，所
以亞洲內野手小時候的防守比較好」，Caliendo開玩笑地說道。
揮棒時能夠保持軌跡水平的話，在揮棒的過程中能夠打到球的位置是整個平面，就
會很容易擊出強勁平飛球。但是亞洲打者一向很重視手部的動作，對下半身力量的
運用不佳，加上手腕經常在打到球之前就開始翻轉，打到球時球棒正在轉動，就造
成大量滾地球的出現。
那麼應該要怎麼樣改善這個問題呢？Caliendo以右打者為例，要求教練們在打到球
之前都不要翻轉手腕，讓球棒擊球的瞬間雙手高度相同，接著讓右手往擊球方向做
延伸，延伸到極限後球棒自然會向旁邊轉，揮棒範圍就會比翻轉手腕後就往旁邊轉
來得大，在能夠確實擊中球的情況下，要打出平飛球就不是難事。
講解完畢之後，Caliendo將打擊動作分解，用4種不同的方式來做輕拋球的打擊練
習，雖然有些教練仍習慣過去的打法，但在Caliendo運用一些小技巧調整之後，中
間方向的平飛球就隨之出現了。
TSNA
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