華哥的訓練日記（二）

看板Badminton (羽毛球)作者cann (華哥)時間18年前 (2006/07/06 00:26)推噓6(6推 0噓 2→)

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今天早上起來大腿如預期中的一樣廢了我大概已經有十年沒有鴨子走路了吧應該是說我從來沒有受過鴨子走路的訓練下午到達陣我伙伴虱目魚的大腿拉傷所以今天不能練習真慘我本來以為體保生做這個體能訓練應該沒問題事實上大家都很痠（幾個特異小朋友例外）下午的訓練四個一組 AB站網前推中場 C擋網前球回去 D休息每次三分鐘換人這不是很困難的練習但是其中有三個人已經腿殘了而且如果網前的AB壞心給你擋那種大對角你就慘了一般的情況就伸手撈一下撈不到就算了問題是總教練坐在旁邊唸唸唸那種壓力還真的不是普通的大還有人演出飛撲的戲碼快要笑死我了就這樣在腿殘＋壓力大的狀況之下撐過了兩個小時還好我一直宣導大家要發揮同胞愛擋好打一點的球晚上的體能訓練小朋友做重量訓練我其實是天生蠻力所以不太需要再做重量只是要把力量發揮到擊球的質量所以我練殺球與防守這種腳不要彎下去的練習對我來說真是太好了晚上開著車回家的時候都會想到阿諾的名言 I am back. ps:事實上暑訓的難度已經超過我的想像有時真的會想放棄如果我放棄我老婆第一個舉雙手贊成但是放棄之後我的隊友怎麼辦？叫他去打單打搞笑嗎？而且發現版上還有一些偷偷觀察華哥下地獄的網友總不能讓他們看笑話吧....... 好累自找的怪誰我會撐下去的大家也要努力喔 -- 神阿請賜予我吳俊明的網前白國豪的跳躍傅海峰的殺球 Sigit的靈活陳甲亮的平抽我的blog http://www.wretch.cc/blog/cadoublen 最新上演：嚴格的裁判 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.64.151