[心得] 大腿肌訓練
在精華區裡發現到~
大腿肌影響移動速度＠＠
突然想到！！
其實除了重訓等等之外～
還有一個運動也可以大量訓練大腿肌耶！！
就是～騎單車＠＠
最近有幾個朋友在玩單車～
每個大腿都壯的跟電線桿一樣～
看看有沒球友要參考看看哩＝ˇ＝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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