[請益] 手肘

看板Badminton (羽毛球)作者 (浪跡天涯的旅人)時間18年前 (2008/02/11 23:29), 編輯推噓6(607)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/1
去年7月的時候練反拍 結果練到手肘很不舒服 去看了骨科說"可能是網球肘" 接著連續去了一個月 (前兩個星期是每天,後來是兩天一次) 都沒好,又跑去看中醫說"可能只是肌肉發炎" 就敷藥多休息就會好了 不過現在手肘還是會有悶悶的感覺 就感覺不順,有東西卡住這樣 想問看看有人有過這樣的情形嗎? 多久會好@@" -- *~用感覺寫心情~* http://www.wretch.cc/blog/ktll -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.37.127

02/11 23:30, , 1F
大拇指加手腕放出去,手肘不要放盡…(都不知道自己在說什麼)
02/11 23:30, 1F

02/11 23:41, , 2F
我痛的都是肩膀,偶爾姿勢跑掉就會很嚴重的刺痛!
02/11 23:41, 2F

02/11 23:48, , 3F
跟樓上有點像 該怎麼辦呢=_=+ 看中醫?西醫都沒啥用的感覺
02/11 23:48, 3F

02/12 00:08, , 4F
練繞頭打吧~~
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02/12 00:21, , 5F
原來有人跟我一樣的狀況!!另外還有膝蓋吧....真的很糟
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02/12 19:02, , 6F
反拍再手腕要出去時不要跟正拍一樣彎 手軸會受傷
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02/12 19:04, , 7F
手腕只要順順的出去就好
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02/12 23:58, , 8F
現在已經不敢打反拍 就算定位姿勢出來後也不敢揮
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02/12 23:59, , 9F
都變成多跑一步去打了 最近也沒在打 想看手肘會不會好
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02/13 00:00, , 10F
不然都會怕怕的= =
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02/19 01:33, , 11F
手的部份近期還是多休息的好~運動前熱身做多一點~運動
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02/19 01:35, , 12F
後~記得先冰敷 ~ 晚上再熱敷^^ 姿勢的部份紙上談兵或
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02/19 01:36, , 13F
許無法詳盡~如真的有問題€~可來信或來電尋問唷^^
02/19 01:36, 13F
文章代碼(AID): #17i6d7MG (Badminton)
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