PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 打完球要喝什麼呢?

看板Badminton (羽毛球)作者 (金卡好人)時間18年前 (2008/03/13 20:26), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 12人參與, 最新討論串1/1
打完球免不了要喝一些東西啦 只是...喝水感覺沒味道...(在下比較喜歡喝飲料).. 喝運動飲料覺得太花錢 不知大家可以推薦一些打球完喝的東西 希望不用花太多錢錢 但是又對運動後身體有幫助的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.218.6
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溫開水
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開水+料 XDDD
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開水
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建議可於開水裡加些許的鹽巴,可補充流失的水份與鹽份.
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喝溫水...大量排汗是很好的運動~~
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推
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也許我的方法是你要的 舒跑+開水 1:1 比例混合 還不錯
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我都喝去冰的烏龍奶茶..XD
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威士忌...............一口乾!
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有一種發泡錠 泡在水裡 補充維生素C 礦物質電解質之類的
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茶不太好喔,容易造成緊張,心跳會更快
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推
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喝開水應該是最好的吧
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高蛋白乳清 XD (大誤!)
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