[請益] 預防抽筋
小弟最近在練習單打
平常練習的時候都還好
但有有幾次打沒幾分鐘就會有抽筋的感覺
還沒到抽筋的情況
但這樣子就變得不太敢跑= ="
這樣子是小弟的肌力不足嗎
還是熱身做得不夠??
有什麼方法可以改善???
難不成要如版上高手說的
用墊腳尖跑1600 囧rz
麻煩了 謝謝~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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