[請益] 切球上網太多造成膝蓋痛= =
一個禮拜前暑訓的時候
有兩個小時的時間一直在跑切球上網
然後感覺好像是因為弓箭步做了太多
打到最後突然發現膝蓋開始有點痛
PS.是右邊膝蓋的外側
一開始是有點像腳軟的那種感覺
就想說休息一下應該沒怎樣
沒想到練完球準備回家的時候卻越來越痛= ="
而最痛的時候是在下樓梯!!!
而且是"左腳"要往下跨一格的時候"右腳超痛" > <....
有去看了小兒科醫生
說應該是韌帶發炎
大概要休息兩三個禮拜
但過了一個禮拜
雖然走路、上樓梯等等都不會痛
但只要一下樓梯
就又會開始小痛小痛
然後如果下太多樓梯~~像今天~~就會超痛...
不知到版上的球友們有沒有人和我受過類似的傷阿...
就是
"下樓梯的時候膝蓋外側會很痛"的傷= ="
恩...我覺得我應該要去大醫院看看了...> <
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.104.92
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