[請益] 跳繩對於羽球有幫助嘛?
印象中在球場曾經看過有人在跳繩，
其實跳繩這個運動項目，對很多球類都很有幫助，
因為能增強本身的彈跳力。
請問跳繩對羽球的幫助是什麼呢？？ 是彈跳嗎？
請有經驗的大大幫小弟解答 :)
因為快一年沒有打羽球了，在寒假過後，因為學校體育館正好成立，所以可以打羽球囉
而小弟這陣子也為了想增強自己的彈跳力，去買了５０元跳繩，
請問跳繩該怎麼訂定幾下呢？
買來跳沒幾下就不跳，很像效果不大，
像我這樣的跳繩新手，應該給自己規定跳幾下？
第一次在這ＰＯ文，如有犯規，請告知 ^.^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.64.140
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感謝t大以及e大的說明，我對跳繩也有個概念囉 :)
不然以前都是傻傻的再跳，也沒有算時間跟給自己一個進度，真的很傻。XD
※ 編輯: jason88633 來自: 114.38.64.140 (02/07 20:31)
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