PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 腳翻了拉....

看板Badminton (羽毛球)作者 (豪厝)時間16年前 (2010/05/20 02:28), 編輯推噓10(10推 0噓 7→)
留言17則, 14人參與, 最新討論串1/1
相信板上眾多板友都有腳底翻船的經驗 事情是這樣的... 4/17號那天我去打球....籃球........ 左腳切入時踩到別人的腳 整個人就翻了.... 之後回家冰敷...三天後熱敷 不過很神奇都沒有甚麼腫的情形 當晚是痛的睡不著 想說放著就會好所以也沒有看醫生 大概過了一個禮拜比較沒那麼痛了...就稍微的小跑和推平球 不敢跑跟大跳 但是痛的感覺還是一直存在 上禮拜覺得時間過太久了... 去看骨科,照了x光...骨頭沒問題 開給我甚麼思舒痠痛凝膠 上禮拜開始走路就沒甚麼痛感了 但是如果把我的腳底稍微往內扳的話... 就會有痛的感覺.... 下禮拜體育課還要單打比賽阿...到底該不該打勒 (今天打單打的時候就覺得左腳起跳沒有力,腳步根本跑不出來.囧) 各位大大門有甚麼建議嗎@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.209.145 ※ 編輯: goodpp 來自: 140.121.209.145 (05/20 02:39)
推
05/20 02:48, , 1F
腳都翻了...就休息吧...再重要的比賽也比不過你的腳
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05/20 02:48, , 2F
如果像我惡化成韌帶發炎的話....真的更是苦不堪言阿
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推
05/20 02:53, , 3F
請跟老師說你受傷 不要打了
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05/20 08:55, , 4F
好好休息吧,若你想斷送未來的羽球生命的話
05/20 08:55, 4F
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05/20 11:30, , 5F
籃球容易受傷
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05/20 11:39, , 6F
因為這樣 我就不打籃球了..因為我更愛羽球..
05/20 11:39, 6F
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05/20 12:06, , 7F
熱敷~熱敷~熱敷~
05/20 12:06, 7F
推
05/20 13:56, , 8F
多休息..我也踩過別人的腳翻船 大概休了2-3個月
05/20 13:56, 8F
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05/20 14:24, , 9F
熱敷是可以熱熱敷快快好嗎??
05/20 14:24, 9F
推
05/20 15:54, , 10F
翻的前兩天冰敷 之後就盡量熱敷 會好的比較快些
05/20 15:54, 10F
推
05/20 19:10, , 11F
我猜應該也沒完全好,良心建議能找醫生就盡快
05/20 19:10, 11F
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05/20 20:15, , 12F
原po好好休息吧 1月翻船現在還在復健 = =
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05/20 23:42, , 13F
1月到現在也太久了吧??
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推
05/21 00:51, , 14F
基本上軟組織要做核磁才看的出來哪裡有問題
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05/21 01:54, , 15F
扳到底會有酸的感覺..我翻船到現在已經8年了..
05/21 01:54, 15F
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05/21 21:17, , 16F
我韌帶有沾黏情形...拖太久才搞成這樣> <
05/21 21:17, 16F
推
06/05 20:49, , 17F
建議多休息 過一個月後看情況做復健
06/05 20:49, 17F
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