[請益] 打羽球會導致脊椎側彎?
這幾天打完球覺得腰部有點酸，
於是請教了當瑜珈老師的姑姑。
她叫我打球的時候不要太認真、太用力，
因為像羽球這種只靠慣用手、而且時常要轉體的動作，
只有單邊在發力，用力過度很容易造成脊椎側彎，
但我第一次聽到這種說法，這不是叫我以後都打和平球嗎= =
因為殺球要靠腰啊!
我打球才打了半年多，請問打更久的球友有遇到脊椎方面的問題嗎?
或是有甚麼預防的方法嗎？
--
→ gfive3355:你誰啊 07/22 01:07
→ daleleu:亂公告 07/22 01:08
推 ByronX:有北車 OK 07/22 01:08
→ hotaity: 洗車啦..喔不，是洗版了... 07/22 01:08
推 naruto1010:五樓喝洨 07/22 01:08
→ civilian5566:喔喔,上班囉! 07/22 01:08
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.124.90.133
推
07/23 18:26, , 1F
07/23 18:26, 1F
→
07/23 18:37, , 2F
07/23 18:37, 2F
推
07/23 18:48, , 3F
07/23 18:48, 3F
推
07/23 19:13, , 4F
07/23 19:13, 4F
推
07/23 19:14, , 5F
07/23 19:14, 5F
推
07/23 19:16, , 6F
07/23 19:16, 6F
推
07/23 19:33, , 7F
07/23 19:33, 7F
推
07/23 19:44, , 8F
07/23 19:44, 8F
推
07/23 20:04, , 9F
07/23 20:04, 9F
推
07/23 20:13, , 10F
07/23 20:13, 10F
推
07/23 21:44, , 11F
07/23 21:44, 11F
推
07/23 22:21, , 12F
07/23 22:21, 12F
→
07/23 22:22, , 13F
07/23 22:22, 13F
→
07/23 22:23, , 14F
07/23 22:23, 14F
推
07/23 22:26, , 15F
07/23 22:26, 15F
→
07/23 22:26, , 16F
07/23 22:26, 16F
推
07/23 23:05, , 17F
07/23 23:05, 17F
→
07/23 23:09, , 18F
07/23 23:09, 18F
→
07/23 23:16, , 19F
07/23 23:16, 19F
推
07/24 02:59, , 20F
07/24 02:59, 20F
推
07/24 11:31, , 21F
07/24 11:31, 21F
推
07/24 11:37, , 22F
07/24 11:37, 22F
→
07/24 11:41, , 23F
07/24 11:41, 23F
推
07/24 22:09, , 24F
07/24 22:09, 24F
→
07/25 00:23, , 25F
07/25 00:23, 25F
→
07/25 22:17, , 26F
07/25 22:17, 26F
→
07/25 23:57, , 27F
07/25 23:57, 27F
→
07/25 23:58, , 28F
07/25 23:58, 28F
→
07/26 16:07, , 29F
07/26 16:07, 29F
→
07/26 16:09, , 30F
07/26 16:09, 30F
Badminton 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
