[請益] 請問小腿外側的肌肉拉傷?
如題
小弟我今天跟很厲害的學長拼鬥了三個小時!!
回家後發現我左小腿外側的肌肉有點不適
個人感覺是拉傷的關係
個人是打雙打的 我在想可能是接發球時左腳的站位沒有很正確
而我又很喜歡對方在突發我後場的時候直接蹬一步起跳
拉傷的肌肉是在左小腿外側膝蓋以下整條肌肉的位置 拉傷的部位沒有很寬
應該是一整條吧?!
請問小弟該如何處理 我很怕這傷害等我老了之後會影響我打球XD
對了 我是右撇子
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