[請益] 比賽前一天該如何準備?

看板Badminton (羽毛球)作者 (證明和挑戰)時間14年前 (2011/11/16 21:32), 編輯推噓19(19011)
留言30則, 18人參與, 最新討論串1/1
大家都怎麼做呢? 1、是該好好休息,讓肌肉放鬆? 2、還是正常打球,該拼該衝照正常作習? 3、還是一樣打球,但不要太拼命,維持球感就好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.202.213

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3
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我聽過有1的,但我是2和3之間。
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想說,倒底哪一種較好?
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3比較好一點吧 萬一把疲倦帶到比賽中也不好
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球感維持住就好...
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去睡覺吧!
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1OR3
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就跟考試前一天的心態差不多 不過別泡熱水澡
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請問樓上 是為什麼? 麻煩解說= =~謝
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泡熱水澡~隔天全身肌肉沒力
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跑個步 拉拉筋 也不錯~
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請問是因為泡澡會讓肌肉充血的關係嘛@@?
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比賽前三天完全不訓練 去適應場地就好
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然後比賽當天上網速度跟殺球速度都變快XDD
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不過常常會把球打出界Orz
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我是2
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泡熱水澡隔天會全身無力+1 之前就有太強的隊伍 教練
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輕敵 帶他們去泡熱水澡 大家開心 舒服一下 結果隔天
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全部軟光光
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4. 跟女朋友分開睡
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4. 跟女朋友分開睡
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4. 跟女朋友分開睡
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原PO我記得是女的喔
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而且性行為跟運動之間的關係 之前有節目找女拳擊手
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做過實驗了 證明沒有影響 適當的話心情還會更好
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那有找男的實驗過嗎?
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男生好像會比較累耶~
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這是古時候的想法啦XD
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是怕女朋友找你聊天聊太晚啦~什麼性行為嘖嘖
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哈哈哈。
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文章代碼(AID): #1Emxjgxa (Badminton)
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