[請益] 護膝的功能

看板Badminton (羽毛球)作者 (阿吠)時間14年前 (2012/01/10 16:04), 編輯推噓1(104)
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現在期末考快考完了,接下來就放寒假 想要趁這段時間好好地、扎實地訓練一下 請問,如果要進行長時間的訓練 在練步法時是不是應該戴護膝? 我以前沒有戴過護膝 看起來感覺好像會卡卡的 比賽時穿護膝會不會干擾行進速度呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.242.172 ※ 編輯: fox1375 來自: 140.112.242.172 (01/10 16:11)

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剛帶會卡卡的 習慣後就不會了 鬆緊度要慢慢調整
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我一開始也沒習慣戴 衝來衝去 但是畢業後覺得要改變
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不會干擾。暖身一定要做夠,不然戴護膝一樣會受傷喔
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畢竟要當興趣的 怎能因為打球而受傷 就失去本意囉
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預防重於治療 熱身+收操
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文章代碼(AID): #1F2_3sHT (Badminton)
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