PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[討論] 羽球算有氧還是無氧?

看板Badminton (羽毛球)作者 (雙夢)時間14年前 (2012/01/09 12:11), 編輯推噓29(29推 0噓 21→)
留言50則, 32人參與, 最新討論串1/1
不知道各位羽球迷怎麼認為? 我以為是有氧 畢竟都持續蠻久的 但是運動強度是忽強忽弱 一下飛身救球 過陣子卻靜待接發等等 這樣看似乎又是無氧? 補充：當然是指在球場上跟對手play 不是指練球 -------------------------------------------------------- 補充問題 雖然小弟常常打球到現在不過1年多一些 但是已經有上肢左右手略略不平衡現象 周圍更強的高手高高手也或多或少都有 這種情況各位事件亦不用特別去管它 還是說有必要特別鍛鍊非慣用手(腳)以免真的有不平衡影響健康的情況出現? 當然我知道這對我來說有點太早問 不過能先預防就先預防也不是壞事 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.181.49
→
01/09 12:24, , 1F
羽球應該算無氧運動
01/09 12:24, 1F
推
01/09 12:42, , 2F
激烈競賽類運動應該都是無氧 雙手不平衡應該還好
01/09 12:42, 2F
→
01/09 12:42, , 3F
除了運動以外的時間另一隻手還是會用到吧XDDD
01/09 12:42, 3F
推
01/09 13:00, , 4F
如果有做重訓，兩隻手都要練，不然會有點誇張
01/09 13:00, 4F
推
01/09 13:07, , 5F
我的右肩(右撇子)比左肩低 越來越明顯@@
01/09 13:07, 5F
→
01/09 13:29, , 6F
所以我會用左手打__平衡
01/09 13:29, 6F
推
01/09 14:21, , 7F
羽球算無氧，跆拳道才算有氧
01/09 14:21, 7F
推
01/09 14:31, , 8F
無氧無誤
01/09 14:31, 8F
推
01/09 14:44, , 9F
也沒那麼絕對 像打單打兩個人速不快 拉拉吊吊
01/09 14:44, 9F
→
01/09 14:44, , 10F
時間一長說有氧也行
01/09 14:44, 10F
推
01/09 14:47, , 11F
無氧運動(戴心跳表測試)
01/09 14:47, 11F
推
01/09 14:47, , 12F
以前的規則比較適合有氧？ 現在應該都是偏向於無氧吧
01/09 14:47, 12F
推
01/09 14:58, , 13F
無氧+1
01/09 14:58, 13F
推
01/09 14:59, , 14F
如果你打到需要像長跑那樣換氣那就是有氧
01/09 14:59, 14F
推
01/09 15:04, , 15F
我想不會是單純無氧或有氧 應該是兩者都有 比例不同
01/09 15:04, 15F
推
01/09 15:16, , 16F
個人覺得是無氧運動
01/09 15:16, 16F
→
01/09 15:20, , 17F
應該是兩者都有 算是少數兩者都有的運動
01/09 15:20, 17F
推
01/09 15:25, , 18F
無氧吧羽球退休年齡還比棒球、籃球還要早超激烈的阿
01/09 15:25, 18F
推
01/09 15:38, , 19F
熱身有氧 熱完開始play無氧
01/09 15:38, 19F
→
01/09 16:14, , 20F
羽球應屬無氧運動喔!
01/09 16:14, 20F
推
01/09 16:45, , 21F
我的程度只有到有氧，好哭哭...
01/09 16:45, 21F
推
01/09 16:59, , 22F
混合的，很多運動都涵蓋兩種類型
01/09 16:59, 22F
推
01/09 17:01, , 23F
間歇阿。
01/09 17:01, 23F
推
01/09 17:06, , 24F
以前校隊教練說半有氧 XD
01/09 17:06, 24F
推
01/09 17:49, , 25F
有認識個體育老師打羽球打到有脊椎側彎的狀況
01/09 17:49, 25F
→
01/09 17:50, , 26F
所以後來他有開始改用非慣用手打
01/09 17:50, 26F
推
01/09 18:00, , 27F
脊椎側彎 羽球網球選手非常普遍
01/09 18:00, 27F
這個...所以持拍類運動的職業選手如果真的是不去注意這塊 容易有脊柱方面的問題如坐骨神經等問題嗎??
推
01/09 20:03, , 28F
有醫師說達到可以說話但不能唱歌的運動量 就算有氧
01/09 20:03, 28F
→
01/09 20:04, , 29F
我是有看過有人把 所有球類運動都歸到無氧...
01/09 20:04, 29F
→
01/09 20:05, , 30F
看每個人自己的定義吧= =
01/09 20:05, 30F
→
01/09 20:05, , 31F
話說有氧 無氧到底是誰定義的= =
01/09 20:05, 31F
推
01/09 20:16, , 32F
請問一下~右撇子的高低肩跟脊椎側彎是哪邊肩膀低跟
01/09 20:16, 32F
→
01/09 20:17, , 33F
脊椎往哪邊彎?我兩種都有人說過，不過不知是彎哪邊?
01/09 20:17, 33F
我想應該是慣用的那邊肩膀會低 然後往慣用方彎吧??? 有請專人確認就是了@@
→
01/09 20:58, , 34F
單打=無氧..雙打=有氧
01/09 20:58, 34F
感覺有氧無氧都有人講~不過能瘦就好了XD 至於定義 很多運動醫學的書都有提到怎麼分別吧@@ 不過要我說我也要去查書就是了-.- 只是那天打球突然聽到有人在討論這個一時興起問問 沒想到有這麼多看法 ※ 編輯: Kseries 來自: 123.195.181.49 (01/09 21:16)
推
01/09 23:16, , 35F
羽球運動是(磷化物-醣無氧)供能系統
01/09 23:16, 35F
推
01/09 23:25, , 36F
無氧+1 因為這算是漫激烈的運動
01/09 23:25, 36F
推
01/09 23:38, , 37F
混合型,雖然激烈但是持續時間長,要兼顧耐力跟爆發力
01/09 23:38, 37F
→
01/09 23:39, , 38F
新制則比舊制更偏無氧一點點
01/09 23:39, 38F
→
01/09 23:40, , 39F
整體來說無氧比例較高,書上寫的
01/09 23:40, 39F
推
01/10 11:55, , 40F
所以我右撇子右肩較低 算是蠻正常的囉? XD
01/10 11:55, 40F
推
01/10 12:48, , 41F
這是會讓我感到缺養的運動...
01/10 12:48, 41F
推
01/10 16:01, , 42F
回thisday 有氧無氧是看心跳率以及運動時間,可以搜
01/10 16:01, 42F
→
01/10 16:01, , 43F
尋一下就知道有氧運動的定義是什麼,以及無氧運動的心
01/10 16:01, 43F
→
01/10 16:01, , 44F
跳率大概是多少...
01/10 16:01, 44F
→
01/10 16:02, , 45F
唱歌那個只是個沒儀器量測心跳時方便用的標準罷了
01/10 16:02, 45F
→
01/10 16:07, , 46F
所以大多數的球類應該是算有氧無氧都有,有氧就像慢跑
01/10 16:07, 46F
→
01/10 16:07, , 47F
,可以穩定 長時間的運動,無氧就像百米衝刺,時間短心
01/10 16:07, 47F
→
01/10 16:08, , 48F
跳高...一個球類不可能從頭到尾都無氧,沒人撐得住,
01/10 16:08, 48F
→
01/10 16:09, , 49F
一場球總是有節奏快和慢的部份...
01/10 16:09, 49F
推
01/10 17:18, , 50F
推樓上^^
01/10 17:18, 50F
‣ 更多 Kseries 的文章
文章代碼(AID): #1F2cZugu (Badminton)
Badminton 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Kseries 的文章
文章代碼(AID): #1F2cZugu (Badminton)