PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 新手該如何進步

看板Badminton (羽毛球)作者 (cccccccb)時間14年前 (2012/02/24 02:09), 編輯推噓21(21推 0噓 18→)
留言39則, 22人參與, 最新討論串1/1
大家好 我目前在外地就讀大學，最近對羽球很有興趣 由於課業有點繁重加上經濟問題 暫不考慮去外面學 平時只跟同學互打 但同學不是超級新手就是比我強很多 導致我只有撿球的份...... 而學校體育課就不提了.大家都知道的嘛XD 請問在這種情況下 該如何讓羽球進步呢? 有辦法自己練嗎? 有好的方法能推薦給我嗎? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.117.14
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找教練先練基礎, 有基礎之後要進步就比較快了~
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推
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大學應該不少很強的體育老師吧?
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上完課請老師指點一下會進步很快
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推
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回家打牆壁，一定會進步
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推
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打牆壁 揮空拍 折返跑 有人指導再跑米字步
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推
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起手清晰 樹枝塞滿 中期出裝 後期撐血
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推
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上網找教學 姿勢調好 揮空拍 打牆壁
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找個人從高遠球開始練,練到可以後場拉後場
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推
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找強很多的教你也可以,學一些基礎,然後多練多打
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但是不要打過頭受傷了
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推
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步法 高遠球 切球 小球 接殺球 平抽 跑位 殺球 跳殺
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02/24 12:40, , 12F
最後再練反拍
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推
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別忘了練發球~
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推
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加入校隊
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推
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花錢找教練教 上網看影片 看看有沒有人 一起學習!!
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推
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推加校隊
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或是先找看看系上有沒有校隊學長
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不過既然有比你強很多的同學 可以請他餵球陪你練呀
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推
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我加入過系隊 被嫌東嫌西的 最後鬧的很不開心~~~~~~
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當你搶拍 打斷他的球拍的時候!!
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推
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先加強肌耐力跟體能，之後要練啥成效都會比較好
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推
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系隊是很好的開始，通常系隊裡都會有比你強但是不會
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強太多的人，找這些人一起練，最好每兩天就撥一點時
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間打球，羽球要打好除了使用正確的姿勢，多多練習才
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是進步的關鍵啊！
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每次練習都在心中想著要糾正一個動作，例如每次打
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長球以前都提醒自己手肘要抬高，久了就會習慣成自然
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加油！
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推
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比你強的姿勢不一定正確，找個科班出身的或者是
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那種球一出手就很明顯感覺出是有練過的指導動作
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對你羽球長遠的路來說會比較好
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推
02/24 22:21, , 32F
系隊+1 歡樂又有伴！ 如要升級再去校隊！
02/24 22:21, 32F
推
02/24 23:32, , 33F
專家把脈看一輪 再用相機錄自己的動作來看 慢慢修正
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推
02/25 14:37, , 34F
加入系隊不錯，有教練學長姐會帶，不然上網找影片學
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02/25 14:42, , 35F
勝利官網有很多影片，可以去看看 http://ppt.cc/vZ-6
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推
02/26 11:41, , 36F
其實我不太推勝利官網的影片耶
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02/26 11:42, , 37F
#1EXprGf9 這篇是蠻好的
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推
02/27 12:36, , 38F
交一個校隊的男(女)朋友 ^^
02/27 12:36, 38F
推
03/08 14:54, , 39F
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