Re: [請益] 到底冰敷還熱敷？？
※ 引述《pipi8224761 (葉小顯)》之銘言：
: 小弟每次不管是打球或是慢跑完
: 膝蓋和小腿都會有點酸痛
: 網路上資料眾說紛紜
: 常讓我搞不清楚＠＠
: 到底要冰敷還是熱敷？？
: 請版上大大不吝告知
以扭傷來說的話，扭到之後會紅腫是因為微血管破裂。而冰敷是為了讓微血管破裂的地方
凝結，不要繼續出血。
而熱敷是為了加速血液循環，因為受傷的部位要復原需要養分。而加快血液循環也就能
讓修補速度加快。所以才會有前48小時冰敷(讓受傷的部位消腫) 之後熱敷的說法。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.200.140
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