[請益] 如何改善後繼無力?

看板Badminton (羽毛球)作者 (菊島野小孩)時間14年前 (2012/07/06 23:19), 編輯推噓7(7011)
留言18則, 12人參與, 最新討論串1/1
各位球友大家好~ 標題雖然打後繼無力,但不是指體力迅速下滑 而是我最近三四個月單打常常鬼打牆 不論是打 21 分或是 31 分制 面對跟自己實力差不多,或是比自己強一點的對手 只要賽前身體有順利熱開,比分通常都可以咬住 中場換邊的時候就算落後,頂多落後個 2 ~ 3 分 但之後就常常發生莫名其妙的失誤,最後大崩盤 例如之前打大 X 盃個人賽單打,中場 14:16 落後 (31分制) 但是最終比數是 19:31 慘敗...換邊後光是挑球出界就 7 次 就算跟實力比自己稍弱的打也會因這樣而被逆轉 之前有一位校隊女生跑來找我打單打(我是男的) 整體看來我比她強一點,所以總是能領先 3 分左右 但打到 15:13 的時候,我又開始崩盤了 最後比數是 16:21 遭到逆轉,這段期間彷彿失去準心 對方的球總是把我一球必殺(雖然大多是我打出離譜的出界) 我覺得不是體力的問題,因為有打過 21 分三戰兩勝制 第一局 19:21 輸;第二局 22:20 勝;第三局也是一路纏鬥到 16:16 後來又發生同樣的問題,被連拿 5 分擊敗 請問這種鬼打牆要如何克服 Q_Q 我試了很久還是會發生類似的情形 不是體力的問題,也不是換邊的問題(沒換邊也會有這種狀況) 我覺得自己的擊球動作應該也沒有跑掉 幾乎都是突然失去準心,接二連三而且都是離譜的出界 不知道是專注力減退還是...? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.183.232

07/06 23:25, , 1F
感覺是心態沒有調整好 氣勢沒有頂住
07/06 23:25, 1F

07/06 23:53, , 2F
整篇看下來是實力不如人.....
07/06 23:53, 2F

07/07 00:10, , 3F
樓上好狠
07/07 00:10, 3F

07/07 00:25, , 4F
大多問題都像一樓講的,但也有可能是其他...像是你球
07/07 00:25, 4F

07/07 00:25, , 5F
專注力渙散嗎? 想說都這樣了就放鬆心情打 結果就
07/07 00:25, 5F

07/07 00:25, , 6F
兵敗如山倒?
07/07 00:25, 6F

07/07 00:26, , 7F
路太固定,弱點被抓到都有可能,突然失去準心感覺是
07/07 00:26, 7F

07/07 00:27, , 8F
鬆懈了...
07/07 00:27, 8F

07/07 01:01, , 9F
我也覺得是球路被摸透 如果打三戰兩勝
07/07 01:01, 9F

07/07 01:01, , 10F
第二盤 應該是直接崩盤
07/07 01:01, 10F

07/07 09:26, , 11F
改成跟桌球一樣打11分制,就不會後繼無力了(誤)
07/07 09:26, 11F

07/07 13:45, , 12F
別去想分數就好
07/07 13:45, 12F

07/07 16:59, , 13F
去看網球優等生,注意裡面提到的心理調適問題(無誤)
07/07 16:59, 13F

07/07 19:55, , 14F
基本動作 步伐加強...
07/07 19:55, 14F

07/08 15:30, , 15F
我覺得是 到中後段通常會加快得分 節奏變快一點
07/08 15:30, 15F

07/08 15:31, , 16F
會有突然失誤多出的現象 開始出現失誤時心態受到影響
07/08 15:31, 16F

07/08 15:33, , 17F
使得失誤又再增加 回球質量下降 才會崩盤~
07/08 15:33, 17F

12/03 21:14, , 18F
大多問題都像一樓講的, https://muxiv.com
12/03 21:14, 18F
文章代碼(AID): #1Fzm8PyY (Badminton)
文章代碼(AID): #1Fzm8PyY (Badminton)