PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 練球練的脖子很痠

看板Badminton (羽毛球)作者 (～一張白紙～ )時間13年前 (2012/09/17 23:21), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
想請問一下， 今天跟人在練半場高遠球， 打完會回到後場1/3 ~ 1/4， 結果練到後來頭抬得很不舒服...請問可能是哪裡有問題嗎? 對方會把球打高打遠到底線， 我也有跑到球點在身體前方再擊球， 可是就一直要抬頭脖子真得很痠... 還是練久了自然姿勢就會改變了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.138.106
推
09/18 00:20, , 1F
在電腦前站起來揣摩了一下那動作 XD 應該不用刻意怎
09/18 00:20, 1F
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09/18 00:21, , 2F
樣抬頭，微微仰起加上眼睛上看角度差不多吧
09/18 00:21, 2F
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09/18 00:22, , 3F
可能動作太僵硬!?需要放鬆軟一點!?
09/18 00:22, 3F
推
09/18 08:25, , 4F
有同學有類似情況是身體柔軟度協調性不佳加上求好心
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09/18 08:26, , 5F
切 多作伸展跟放鬆會好一點
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09/18 09:53, , 6F
原來如此，感謝樓上兩位的回答^^
09/18 09:53, 6F
推
09/18 11:13, , 7F
多打球~昂棍ㄚ的肌肉就會變發達~就不會那麼酸了~
09/18 11:13, 7F
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09/20 13:26, , 8F
^^^^^^
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