[請益] 大腿內側肌肉拉傷!
如同標題~~~
上週時候打羽球時候不知道為何回到家後~~
感覺大腿內側肌肉有點拉傷~~~有自己用藥膏推~~
結果隔兩天打完球後感覺更加嚴重~~~
前天去推拿完~想說比較好點!
今天週日又打了三四個小時~~~
回到家後感覺更加疼痛~繼續用推拿師那買的藥膏擦~~
請問各位羽球愛好者的前輩~~
有人知道怎樣才能比較快復原嗎?? 感謝~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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