[請益] 如何訓練揮拍力量的集中性

看板Badminton (羽毛球)作者 (我思故我怪)時間11年前 (2014/12/29 09:31), 編輯推噓8(809)
留言17則, 12人參與, 最新討論串1/1
小弟發覺自己揮拍時力量太過分散在整個揮拍動作 想加強自己揮拍力量的集中性 請問有沒有怎樣的訓練方式可以強化自己的揮拍的集中性呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 137.132.64.109 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1419816699.A.EED.html

12/29 09:42, , 1F
你指的應該是發力吧 練平球囉
12/29 09:42, 1F

12/29 09:42, , 2F
帶個拍套去打長球看看,發力集中的話大概可以也可以
12/29 09:42, 2F

12/29 09:43, , 3F
打4/5個全場左右
12/29 09:43, 3F

12/29 12:49, , 4F
請問跳繩會有幫助嗎?
12/29 12:49, 4F

12/29 12:51, , 5F
想要學會收 就要先學會放
12/29 12:51, 5F

12/29 13:41, , 6F
想象整隻手都是魯夫 打到球的瞬間變硬
12/29 13:41, 6F

12/29 17:00, , 7F
甩毛巾囉~~要有咻咻咻 的聲音
12/29 17:00, 7F

12/29 21:07, , 8F
平球抽球可以知道自己的發力點在那個位子
12/29 21:07, 8F

12/29 21:53, , 9F
請一個人跟你對拉長球,務必每顆球都要求質量
12/29 21:53, 9F

12/29 22:23, , 10F
順間讓拍子減速至停止的能力越強,
12/29 22:23, 10F

12/29 22:24, , 11F
球吃到的力量就越集中
12/29 22:24, 11F

12/29 22:34, , 12F
每天揮一千下
12/29 22:34, 12F

12/29 23:36, , 13F
我覺得揮空拍或對拉長球蠻有用的
12/29 23:36, 13F

12/30 08:30, , 14F
其實就是在跟別人對拉長球時,發現自己這的問題
12/30 08:30, 14F

12/30 08:31, , 15F
特別嚴重,所以想要加強自己一下
12/30 08:31, 15F

12/30 13:36, , 16F
拉長球也是基本功的一種,是需要時間累積的
12/30 13:36, 16F

09/07 03:15, , 17F
特別嚴重,所以想要加強 https://daxiv.com
09/07 03:15, 17F
文章代碼(AID): #1KeAxxxj (Badminton)
文章代碼(AID): #1KeAxxxj (Badminton)