[分享] 羽球筆記

看板Badminton (羽毛球)作者Rael5657 (難喝的)時間10年前 (2015/09/16 19:04)推噓5(5推 0噓 0→)

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都花了錢請教練教了，沒筆記下來3個月後會等於白上都花了錢請教練教了，筆記沒分享給大家，CP值會不夠眾: 當你個版阿! (怒) 沒錯，這真的有點當個版在用，不過還是希望大家理性討論心得&技巧個人程度約一般乙組人士，球齡目前約7~8年，打清晨盃比賽撐不過兩三輪的普通人 1.練習可以做: 兩人網前壓一人(站半場)，防守方輪流打直線&對角回去攻擊方心機"在對面正手拍(B壓)的那位攻擊方，需注意看防守方是不是已經偷拿正手拍要掃對角了? 有發現就打他反手方向" | A壓 | B壓左-----------------------右 | | 防除了可以練正反手轉拍之外，同時也可以增強接殺球的能力。 2.承上，練習時防守方拍子需離身體遠一些(手伸出去遠離身體，這樣可以提前打到球，另外被壓的時候也才有空間可以拉拍，甚至做第二時間的動作&打對角，太近的話就只能球拍碰直線球了) 3.平球千萬不要垂手腕，盡量撐起來才有力量 4.戰術 Q:防守方接殺球上網如何執行? A:球要往兩邊撥，但是上網的時機非常難抓，不是非常建議衝上網，除非很有把握對面會被動到不行，不建議的原因有以下: ㄅ.時機選擇的問題:選手都不見得能夠找到適合的時機上網了，通常都是錯誤選擇居多ㄆ.隊友程度也要能跟上上網才有好處，不然對方隨便挑兩邊直線球，隊友反而會因為慢到位而被動。 5.反手網前勾對角的訣竅: 在擊球當下，球在球拍軌跡哪個位置 (先右手伸直立腕用掰掰畫出揮拍軌跡，大約90度) 盡量別動手臂去拉，動手腕(立腕，純轉動(像是跟別人立腕掰掰的手腕轉動) 若是球在球拍運動軌跡的前半段，球會飄高中半段可以勾對角後半段怎會把球往下面打，容易掛網先到這裡，下次上課看還有沒有得寫 XD 歡迎大家討論 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.34.37 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1442401470.A.6A5.html