[請益] 請問一下有推薦肌內效貼布教學書嗎?
最近膝蓋會痠，有朋友建議我買書來自己貼內側股四頭肌那邊
請問有人有推薦的教學書嗎?
THX~
另外請問一下，我最近右腳大拇指偶爾會有類似扭到怪怪的感覺(沒扭到那麼痛)
不是說很痛，但就是怪怪的尤其是右腳要靠腳趾抓地往前跳的時候
這個是甚麼症狀? 位置大約在拇指的指節
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