PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[閒聊] 發力很不自然 動作也很卡

看板Badminton (羽毛球)作者 (一壺好茶)時間8年前 (2017/10/26 13:20), 編輯推噓12(12推 0噓 14→)
留言26則, 12人參與, 8年前最新討論串1/1
各位大大好 小的我從開始練球到現在大約一年多 但發力的方式一直都改不過來 像每次打長球的時候 都會不知不覺用整隻手的力氣揮下去打 （只能打到大概中場） 其他人都告訴我說只要放鬆自然的揮出去就好了 可是我覺得好困難 雖然告訴自己要放鬆 可是到了擊球的時候又會用很大的力氣揮 有想過是不是因為以前用錯誤的姿勢打了很久 導致現在想改也改不回來 長球怎麼打都打不好 所以想來問問各位的想法QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.198.38 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1508995203.A.AE7.html
推
10/26 13:25, 8年前 , 1F
練球有找教練嗎
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推
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感覺又有機會開戰了XD建議你可以PO自己打球的影片
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姿勢跟發力吧
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我是覺得如果有找教練還這樣是不是請教練教更仔細
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先從不動打長球開始 如果沒有建議找個細心的教練教
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你
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推
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要不要先從丟球開始練？我覺得滿有幫助的，但還是有
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教練指導會更好。
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推
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不知道我的說法對你有沒有幫助~
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把你的手當作是一條鞭子 你的手掌握拍的地方就是鞭
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子的尾端 所以揮拍的時候要整隻手放鬆才能像鞭子一
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樣"甩"出去
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用說的沒辦法教啦，看影片或找朋友或教練，握拍重心
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身體都會影響到發力
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建議尋找專業教練的幫助進步最快
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沒教練請教練 有教練換教練
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自己要有意識提醒自己,多揮空拍,你自己都知道問題點
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10/26 22:40, 8年前 , 18F
請教練其實也只是一直提醒你,但是沒自覺的話
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你還是會一直陷在同樣問題,短時間改善之後又回去了
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10/26 22:44, 8年前 , 20F
換彈一點的球拍 線穿66um或AS 24磅 打了自然會領悟
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10/26 22:48, 8年前 , 21F
樓上的推文好高深wwwwww
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10/26 23:17, 8年前 , 22F
先說說每天花多少時間練長球
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10/28 01:57, 8年前 , 23F
覺得打長球主要是靠核心肌群跟側身的力量為主 手腕
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10/28 02:01, 8年前 , 24F
只是輔助 可以輕輕揮拍(拍頭戴著拍套)感受發力的
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感覺(怎麼辦好難形容QQ)
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10/28 02:02, 8年前 , 26F
10/28 02:02, 26F
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